导语:三文鱼批发。三文鱼是世界名贵鱼类之一,它和其它鱼类一样,含有非常丰富的蛋白质,而且比其它鱼类*高,所以多吃三文鱼可以维持钾钠平衡,消肿。 三文鱼清蒸的烹饪方式*能保留其鲜味。 清蒸三文鱼(三文鱼有助降脂、血胆固醇) 材料表 三文鱼一条 生抽、盐适量 白胡椒粉、白酒 适量 三文鱼批发 详细步骤: 1、三文鱼洗净,在鱼的两面划井字备用。 2、将生姜、大葱和红辣椒切丝,铺一些在盘底;把鱼放上去,再把剩下的姜、葱和辣椒撒在鱼上。 3、下锅蒸6分钟,起锅。 4、热油,放生姜大蒜煸香,*后加生抽,烧开后将酱料淋在已装盘的鱼上。 注意事项: 清蒸鱼不宜水未开而将鱼放入;不宜中途开盖泄气;不宜蒸熟后长时间锅内保温。 营养* 三文鱼富含**蛋白,可改善血管弹性、促进钠盐排泄; 富含不饱和脂肪酸,能有效提升高密度脂蛋白胆固醇、降低血脂和低密度脂蛋白胆固醇,防治心血管疾病。 三文鱼批发。孙氏海鲜,从1985年至今,一贯秉承“先做朋友,后做生意”的经营理念,诚连五湖四海,广结天下朋友,是国内较早创建****活鲜资源网的市场开拓者。010-67237667,热忱为您服务!
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